大人になるにつれて、気になる肌トラブルと言えば、シワ、たるみ、乾燥。
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↑生きてきた証、年輪だと思えば、それもそれで美しいけれど、やっぱり、シワなんてない方が嬉しいよね。
1度出来てしまったシワを改善するのは、なかなか、大変。
今日は、そんなシワの改善方法を紹介するよ☆
夏場って、汗や皮脂がたくさん出てくるから、乾燥やシワなんか、あまり気にしない～って方も多いかもしれないけれど、ちょっと待ったぁーー！！
シミの原因の記事でも書いたように、紫外線は、お肌の奥の真皮にまでダメージを与えるもの。
真皮といえば、シワやたるみに大きく関係する、コラーゲンやエラスチンがある部分。
その真皮にまで、ダメージを与えてしまうってことは、夏場はシミだけでなく、シワの季節でもあるってこと。
秋冬になって、小じわが増えた、ハリツヤがない･･･。
そう感じてしまうのは、紫外線の影響。
秋冬にありがちな、表面の乾燥だけでなく、真皮をも乾燥させてしまう、怖い季節なんだよぉ。
そして、若い子とかも、「まだまだ、シワなんて関係ない～」って感じちゃうと思うんだけど、ゆーは断言するっ！！
シワ、たるみ対策は、若いうちからやっておいた方がぜ～～ったいに後悔しない。
大人になって、シワが出来てからのお手入れで元に戻すのは、なかなか根性がいるものです。
予防をするのに越したことはありません☆
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シワが出来る原因は？
乾燥したからって、いきなりシワが出来るわけではないよ。
シワっていうのは、紫外線や乾燥等が少しずつジワリジワリとダメージを与えて出来ていくもの。
もう、ホラー映画みたいだよねっ(/´Д｀)/
気が付いたら後ろにいたっ！！みたいな(笑)
では、老化現象であるシワの原因や、改善、予防する策をさぐってみよぉー。
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■肌表面の乾燥
まず、シワが出来る前には、かならず、角質層の水分量が低下します。
角質層とは、皮膚内部の構造でも記事にした通り、お肌の1番表面で、水分を維持するのに重要な部分。
そして、この角質層の水分をキープしている成分が、角質層同士をくっ付けている細胞間脂質というもの。
角質層は、15～20の層で出来ていると説明したけれど、その層同士の接着剤の役割をしているのが、細胞間脂質なんだよぉ。
角質層同士が離れ離れにならないようにしてくれているの。
この細胞間脂質が減少してしまって、角質層がバラバラになってしまうと、肌表面に隙間が出来てしまうってこと。

そうなると、外からの刺激が直に入ってきてしまい、化粧水がピリピリしてしまったり、ホコリや汚れでアレルギーを起こしてしまったりするの。
敏感肌さんにもと～っても必要な成分なんだ♪
そして、字の通り、「脂」を含んだ成分。
水と油は混ざり合うことはないので、肌内部の水分を、しっかりと繋ぎ止めてくれる役割もあるよ。
つまり、細胞間脂質の強度をアップさせれば、角質層の水分が逃げることもなく、化粧水で与えた水分をガッツリキープしてくれるということ。
裏を返せば、細胞間脂質が減少している状態で、お水だけを与えても、水分はどんどん逃げていくばかり。
角質層の水分をアップさせるには、細胞間脂質とお水、両方の成分を与えることが重要になってきまぁす。
では、その細胞間脂質配合のコスメってなんなのさ？
それは、皆さん、よく聞く成分「セラミド」だよ。
細胞間脂質の主成分はあの、セラミドなのでぇす。
セラミド配合の化粧品を使うことで、肌の水分量を簡単にアップさせることが出来ちゃいまぁす。
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[セラミド配合コスメ]
・ライスフォース
お米のエキスで、セラミドを増大させてくれるよ。
しかも、そのお米のエキスの潤い効果は、コラーゲンやエラスチンの2倍もあるんだって☆
乾燥、ピリピリ敏感なお肌の方に、とってもオススメ♪

・LAVOLTE(使用感レポはコチラ。)
セラミドに加え、アミノ酸、コエンザイムQ10も配合。
特に、化粧水にセラミドが多く配合されているよ。

・HABA うるおい伝説Ⅱ
セラミドだけではなく、保湿効果のコエンザイムQ10、抗酸化で話題のプラチナ等、あらゆる角度から乾燥を阻止する美容液。
今使っている化粧品に手軽にプラス出来るよ。

・コーセーモイスチュアスキンリペア
こちらも、上で紹介したライスフォースと同じ成分「ライスパワーエキスNo.11」を使ったコスメ。
化粧水の前に使うことで、化粧水の通り道を作ってくれる。

・ソフィーナライズシリーズ
CMでもセラミドが連呼されてたよねぇ。
CM通り、セラミドの働きをしっかり補ってくれるコスメシリーズ。

・ドクターシーラボアクアコラーゲンゲルスーパーセンシティブ
4種類のセラミドを配合していて、超敏感肌さんも使える。
洗顔後は、これ1つでOKなので、摩擦に弱い敏感肌には最適。

・ナマサプリセラミド
ヒアルロン酸も配合の新鮮サプリメント。
セラミドに活性を高めるビタミンCとビタミンB各種をブレンドしているよ。
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■コラーゲン、エラスチンの崩壊、ヒアルロン酸の減少
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の3つは、肌の真皮にあり、お肌の若さを決める重要な部分。
コラーゲンとエラスチンはゴムのようなものだと思ってね。
ゴムは伸びきっちゃうとダル～ンとなるし、弱くなると切れたりするよね？
シワやたるみが出来る時、お肌の内部でも同じようなことが起きてるの。
加齢や紫外線の影響で、コラーゲンやエラスチンが切れてしまえばシワに、古くなったゴムのように伸び切ってしまえばタルミとなり、お肌に表れてしまうよ。
てことは、この3つを補う化粧品を使えば良いってことだよね☆
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の3つは、それぞれがそれぞれを支えているから、どれか1つが欠けていてもダメ。
平等に、同じように、お肌に与えることで、シワ、たるみの改善に繋がるよ。
そして、コラーゲンやヒアルロン酸は、化粧品で外から与えても、分子が大きい為、吸収されないとされています。
なので、サプリメント等で、内側からも取り入れることが大切だよ。

[コラーゲン配合コスメ]
・★辰馬本家酒造ネオキューブプレミアムマスク(使用感レポはコチラ。)
日本酒の力でコラーゲンを作り出す。
しかも、ヒアルロン酸までも！！
週に1回のスペシャルマスクが特にオススメ。
お試しセットで試す価値ありっ。
スキンケアの新成分αGGってどんな成分？　詳しくはこちらへ。

・LAVOLTE(使用感レポはコチラ。)
目元のシワには、リンクルガード21がオススメ。
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の3つ、全てを配合。

・グラスオール(使用感レポは